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	<title>Frutas &#8211; Recetas de LuzMa</title>
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		<title>Fresa, “la reina de las frutas”</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2020 18:47:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[La fresa es una fruta deliciosa y muy versátil, puede comerse cruda o cocinada y no solo es suculenta sino que también tiene propiedades medicinales y aporta beneficios a la salud, no en vano se le conoce en algunas regiones del mundo como “la reina de las frutas”. En este artículo te contaremos algunas de las cosas más interesantes sobre esta roja fruta. ]]></description>
		
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		<title>El plátano: tan rico como saludable</title>
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		<pubDate>Mon, 11 May 2020 16:34:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El plátano es una fruta de la familia de las musáceas que es dulce, sabrosa y muy práctica, pues basta con pelarla para comerla. En este artículo te contaremos cuáles son los beneficios que el plátano aporta a tu organismo, así como aclararemos algunos datos que han servido para desprestigiar a esta rica fruta.]]></description>
		
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		<title>Más beneficios del mango</title>
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		<pubDate>Sat, 09 May 2020 18:45:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Entérate de los múltiples beneficios que el mango tiene para ti.
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		<title>Beneficios del mango</title>
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		<pubDate>Sat, 09 May 2020 18:39:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El mango es una fruta que, además de tener un gran sabor, tiene mucho que aportar al organismo. Sus beneficios son tantos que hemos preparado dos artículos en los que te contaremos sobre todo lo que esta fruta tiene para ofrecerte. ]]></description>
		
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		<title>Alimentos ricos en fibra</title>
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					<description><![CDATA[Consumir fibra como parte de nuestra dieta diaria es indispensable para conservarnos saludables y para prevenir algunas enfermedades o padecimientos, como el estreñimiento o la hipertensión. También, al consumirla, aporta sensación de saciedad, por lo que nos puede ayudar a disminuir la cantidad de comida que consumimos. Sin embargo, es común que no consumamos la [&#8230;]]]></description>
		
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